“Cultivando uma vida com propósito.
DENISE ROBSON
ENGLISH | PORTUGUÊS
Transformar a mente através do Dharma
Meu caminho no budismo tibetano começou com o encontro com Lama Tashi Sonam Tulku Rinpoche. No ano seguinte, um pequeno grupo de pessoas começou a meditar e praticar junto, sob a orientação de Rinpoche. Em 2002 fundei o Centro de Dharma Buda da Compaixão em Vitória, no Espírito Santo. E mais tarde, com a benção de nosso mestre, começamos a construir o Centro de Retiro e Praticas “Nga Yab Ling” nas montanhas de Domingos Martins. Em 2014 Rinpoche me autorizou a ensinar meditação e budismo para iniciantes. Nesses vinte anos, eu sigo inspirada pelos ensinamentos de Lama Tashi Sonam Tulku Rinpoche, e completamente confiante que é a sua benção e da linguagem que ele incorpora que me mantém no caminho do Dharma.
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Transformar a mente através do Dharma
Meu caminho no budismo tibetano começou com o encontro com Lama Tashi Sonam Tulku Rinpoche. No ano seguinte, um pequeno grupo de pessoas começou a meditar e praticar junto, sob a orientação de Rinpoche. Em 2002 fundei o Centro de Dharma Buda da Compaixão em Vitória, no Espírito Santo. E mais tarde, com a benção de nosso mestre, começamos a construir o Centro de Retiro e Praticas “Nga Yab Ling” nas montanhas de Domingos Martins. Em 2014 Rinpoche me autorizou a ensinar meditação e budismo para iniciantes. Nesses vinte anos, eu sigo inspirada pelos ensinamentos de Lama Tashi Sonam Tulku Rinpoche, e completamente confiante que é a sua benção e da linguagem que ele incorpora que me mantém no caminho do Dharma.
“Cultivando uma vida com propósito.
DENISE ROBSON
Todos os seres possuem a natureza de Buda.
O QUE É DHARMA?
“Dharma” (ou dhamma) é a Verdade contida nos ensinamentos do Buddha , que apontam na direção da Natureza da Mente.
É dito que o Buda ofereceu 84.000 ensinamentos diferentes, para o benefício dos vários tipos de pessoas. Esses ensinamentos são capazes de purificar as 84.000 variações de emoções aflitivas. A vastidão e profundidade desses ensinamentos visam levar ao reconhecimento da Natureza da Mente, e ao fim do sofrimento gerado pela ignorância, apego e aversão.
Que todos os seres sejam felizes.
Que eles possam viver em segurança e alegria.
Que todos os seres vivos,
Fraco ou forte,
Alto, robusto, médio ou baixo,
Visto ou invisível, próximo ou distante,
Nascido ou ainda por nascer,
Que todos eles sejam felizes.
(Do Metta Sutta, Sutta Nipata I.8)
No contexto budista tibetano, existem vários critérios para diferenciar o que é dharma do que não é. Um dos critérios é se conduz ou não ao despertar espiritual. Utilizando este critério, existem condutas e maneiras de ver a realidade que são benéficas para o que está além do contexto da vida atual. Existe também um critério muito pragmático para determinar o que pode ser considerado dharma. O teste para saber se uma prática ou teoria é dharma é se ela resulta em benefício durante as vicissitudes inevitáveis da vida.Modos de produzir um sentido de realização e significado durante os inevitáveis altos e baixos da vida também são considerados dharma.
O dharma pode ser praticado a qualquer momento: em ocasiões felizes ou quando estamos doentes. Mas se o dharma for praticado apenas como um meio para uma finalidade, algo como conseguir mais dinheiro ou fazer as pessoas gostarem de nós, então teremos caído na situação de gratificação adiada.
O que significa “praticar o dharma”? Não é uma técnica, nem somente uma meditação. Quando começar a compreender a riqueza e a diversidade da prática do dharma, verá que, mesmo estressado, cansado ou deprimido, poderá praticá-lo. Até quando estiver morrendo, poderá praticar o dharma. Poderá tornar-se um habilidoso mestre-cuca do dharma, utilizando suas ricas e variadas receitas para tornar cada situação uma fonte de realização e felicidade.
(Do livro “Budismo com atitude“, de B. Alan Wallace)
Sabedoria do ouvir
Sabedoria da reflexão
Sabedoria do cultivo
Sabedoria da visão correta
INTRODUÇÃO AO BUDISMO
Quem foi o Buda? Qual a base e a importância dos seus ensinamentos? O que são as Quatro Nobres Verdades? O que é Refugio? Quais são os “Quatro Pensamentos que transformam a mente” e qual sua importância no caminho?
Esses são alguns temas que serão estudados e são fundamentais para o conhecimento e avanço na prática do caminho.
MEDITAÇÃO
O termo “meditação” na língua tibetana literalmente significa “familiarizar-se” — familiarizar-se de um modo positivo. A meditação é um poderoso instrumento para transformar a mente e cultivar as qualidades do coração, mas não é um fim em si mesma.
Para alcançar um estado de progresso no caminho é preciso ouvir os ensinamentos oferecidos pelo Buda, refletir sobre eles, contemplá-los em meditação, e com a motivação e visão correta cultivar-los no dia-a-dia. Dessa forma, o tempo passado na almofada será um suporte para sua vida diária, e sua vida cotidiana será uma base apropriada para sua meditação formal.
Practitioner
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DENISE’S PASSIONS
